芭蕾的“开、蹦、直”三要素能帮你在动静结合的运动中，有效地收缩肌肉纤维，消耗多余脂肪，练后身材修长，姿态柔美，同时，在优美的音乐熏陶下，提高乐感，陶冶情操，让美丽得到直观而含蓄的展现。 

练成人形体芭蕾舞有什么好处？

练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。 练芭蕾的女人，优美挺拔的形体跃然入目，优雅沉静的气质淡然于心。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好。而成人形体芭蕾的运动是内在的靠肌肉对抗来完成的，并由此促进表皮血液的循环，它特别强调在充分的伸展中体现和谐与优美。形体芭蕾是一种无氧运动...

上课时间：周二、周五晚上18:30-20:00

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