世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做“Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。

依娜老师凭借她多年的教学经验，引导式的教学法让初学者能看见肚皮舞原始纯真的另一面。每位同学都可以是出色的肚皮舞者，自然散发出内心快乐，愉悦、甜蜜的神采，而这些快乐因子全是肚皮舞所带给大家在学习技巧之外的收获，除此之外，随着神秘轻快的音乐舞动身躯让全身肌肉得到释放，宛如重新获得生命力。肚皮舞的确是一种健康，经济和运用肢体与脑力的智慧之舞！

当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得妩媚优雅、婀娜性感，女性的风情万种尽现舞蹈之中！

1、  肚皮舞的发展

关于肚皮舞的历史

在3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。传说是怀孕特产的母亲为了顺利分娩，接受姐姐的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得很自然，果真顺利产子，于是蔚成风气，逐渐演变娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。显见这时肚皮舞，仅是娱乐，谈不上是完美的艺术表演。一般是印象肚皮舞是源自于埃及、希腊。肚皮舞与远古时候的宗教仪式有很大的关连，在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。另一种传说是肚皮舞是身民合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。不管何种说法，肚皮舞都是经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈。不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人特色，不同的风格中肚皮舞，透过舞蹈教师们默默奉献耕耘，在逐渐成熟。特别是在中东地区得到了健康长足的发展，成为中东地区可贵的文化资产。

2、  肚皮舞是非常女性的舞蹈

肚皮舞其特色是：随着变化万千的快速节奏，摆动腹部，使劲的舞动臂部、胸部，这些动作成为肚皮舞牢不可破的传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特质，令人目不暇接。